Hvordan bruger du din energi optimalt? Der findes forskellige former for energi, fx fysisk, følelsesmæssig, mental og spirituel energi. Alle energiformer er vigtige, og de påvirker hinanden.
Hvordan kan vi, ved at være opmærksomme på både hvordan vi bruger vores energi og hvordan vi lader op, leve endnu mere balanceret?